Новости

29.09.2023

ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА И ОРВИ

   ОРВИ (острые респираторно-вирусные инфекции) — это целая группа заболеваний верхних и нижних дыхательных путей.
   Основным источником инфекции является больной человек, эпидемическая опасность которого напрямую связана с выраженностью таких симптомов, как кашель, насморк при которых вирус выделяется во внешнюю среду, в результате чего заражаются окружающие больного люди.
   Вирус гриппа очень легко передается. Самый распространенный путь передачи инфекции - воздушно-капельный. Также возможен и бытовой путь передачи, например, через предметы обихода.
   ОРВИ — это самое распространенное заболевание. В холодные сезоны люди меньше времени проводят на открытом воздухе и чаще ездят в общественном транспорте, поэтому риск заражения повышается. Однако бактерии и вирусы активны в любое время года, поэтому полезно знать методы лечения и профилактики простуды.
   Вакцинация остается наилучшим методом профилактики гриппа и снижения риска серьезных осложнений (даже если инфицирование случится). Иммунизация проводится в предэпидемический период, начиная с сентября. Иммунитет вырабатывается в среднем 2 недели и сохраняется в течение 1 года. Вакцина против гриппа обеспечивает защиту от тех видов вируса гриппа, которые являются наиболее патогенными и актуальными в данном эпидемиологическом сезоне.
   Для профилактики гриппа и других ОРВИ важно соблюдать следующие рекомендации:
     -ведите здоровый образ жизни (полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность);
     -откажитесь от вредных привычек (курение, злоупотребление алкоголем);
     -регулярно употребляйте продукты, содержащие большое количество витаминов и минералов (фрукты, овощи, лук, чеснок, клюква и т.д.), способствующих укреплению защитных сил организма;
     -одевайтесь по погоде, избегайте переохлаждения и перегревания;
     -избегайте контактов с лицами, имеющими признаки заболевания;
     -сократите время пребывания в местах массового скопления людей и в общественном транспорте;
     -регулярно и тщательно мойте руки с мылом, обрабатывайте их кожным антисептиком;
     -осуществляйте влажную уборку, проветривание и увлажнение воздуха в помещении;
     -при первых признаках заболевания вызовите врача на дом.
   Сентябрь и октябрь - лучшее время для вакцинации, чтобы успеть выработать иммунитет, который защитит на протяжении всего сезона гриппа.